Durant cet atelier en présentiel de 1h, vous apprendrez à composer une assiette équilibrée sans vous compliquer la vie. Nous verrons ensemble quelles sont les recommandations alimentaires en Belgique, des astuces pratiques pour ajouter plus de légumes à vos repas et des repères clairs pour les tailles de portions. L’objectif est de vous donner des bases simples et concrètes pour que vous sachiez exactement quoi mettre dans votre assiette.
L’atelier s’adresse aux personnes qui souhaitent gagner en clarté et en confiance dans leurs choix alimentaires. Après l'atelier, vous recevrez une fiche outil récapitulative par mail, afin d’avoir toujours sous la main des repères simples pour vos repas du quotidien.